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01.07.2005

Hallo Shomen-Schützen,

am Freitag, den 1.7.2005 haben wir folgende gesprochen.

Rückblick 3 Kreuz - wiederholend geübt und selbst kontrolliert werden Erweitung - Toriyumi

Toriyumi ist eine Grundform an der Honza (Vorbereitungslinie), wo man sich verbeugt. bzw. Wenn man den Bogen und den Pfeil im Hand nimmt.

  • Wirbelsäule gerade richten, aber nicht strecken (natürlich alle Knochen übereinander)
  • Knie locker halten, damit jederzeit zur nächsten Bewegung kommen kann.
  • Bogen und Pfeile sind von der Seite parallel, beide Spitzen treffen an der Körpermitte
  • Beide Hände sollen seitlich an der Hüfteknochen aufgesetzt werden (in etwa Verlängerungslinie ca. 3-5 cm unter Bauchnabel)
  • Fußabstand bei Männer ca. 3-5cm, bei Frauen geschlossen
  • Dreikreuze (Fuß, Becken, Schulter-Linie) da sein
  • Konzentration, richtige Atmung, Ruhe, Vorbild des Schießens schon da sein. (Aufbau sollte vor der Honza fertig sein, an der Honza sollte Idealweise "Kopffrei" sein)
  • Blickführung in etwa 4m auf dem Boden (einfach Augen fallen lassen) (weitere Bedeutung über Blickführung siehe meine HP Kyudo-Artikel)
  • Man kann schon nur vom Toriyumi-Stellung den Schützen schätzen, wie gut man schießt.

Alle Bewegungen (knien, aufstehen, laufen und Schießen) sollte immer stabile 3 Kreuze behalten.

zum Schluss haben wir eine Bewegungsübung für Knie und Becken gemeinsam gemacht Toriyumi - Sonkyo - Kiza - Seiza - Kiza - Sonkyo - Toriyumi wiederholend Gewichtbalance lernen, Muskelübung für Knie und Becken. viele ältere japanische Senseis üben diese Bewegung Starke Becken = Stabile Körperhaltung = Stabilisierung der Schießbewegung = Stabile Trefferergebnis

Voraussichtlich werden wir am nächsten Freitag, 08.07.2005 über Grundbewegungen lernen. Beim Kyudo sollte man nicht nur Schießen, sondern viele Sachen lernen, die auch zum Schießen beeinflussen. anbei kurze Zusammenfassung auf Japanisch für Japaner oder auch für Deutsche, die gerade Japanisch lernen :-)

viel Spaß beim Schießen